Программы

Силовые классы

Силовой фитнес

Силовой фитнесСиловой фитнес - это комплекс упражнений с нагрузкой (гантели, боди-бары, эспандеры), направленных на изменение мышечной массы, в результате чего формируется красивая и стройная фигура.
 
Этот эффективный результат достигается путем сжигания жировых клеток во время выполнения упражнений. Подходит как мужчинам, так и женщинам.
 
Силовые упражнения для женщин имеют цель не наращивать массу, а скорректировать и подтянуть проблемные участки фигуры.
 
В некотором смысле силовые занятия необходимы женщинам, поскольку в их организме содержится почти в два раза больше жировых клеток, чем у мужчин. Более того, сформировав свою фигуру в процессе силовых занятий, вы значительно облегчите родильный и послеродовой период. 
 
Продолжительность занятия - 60 минут.
Поделиться с друзьями:
НАШИ ПАРТНЕРЫ
Яндекс.Метрика