Программы

Силовые классы

F.Training (сэндбэг)

 
F.Training (сэндбэг)
Тренировки с песочным мешком становятся популярными среди всё большего числа спортсменов. Если вы хотите силы и мощности, которые помогут вам преодолеть любое испытание – попробуйте сэндбэг.

С сэндбэгом в тренировки получится включать более сложные комплексные упражнения. Это видно на примере вращательных движений, которые лежат в основе многих тренировок с сэндбэгом, также как рывки и толчки из разных положений тела и самого мешка. Если развивать мощность в подобном ключе, спортсмен получит истинную функциональную силу, которая будет реализована в жизни и выбранном виде спорта. Этот снаряд поможет увеличить выносливость.

Тренироваться с сендбэгами могут как мужчины, так и женщины. Нагрузку возможно подбирать индивидуально, даже работая в группе. Цели тренировок, при желании, возможно поставить любые, упражнений и схем с этими снарядами- великое множество. Тренинги проходят всегда разнообразно и активно.


Поделиться с друзьями:
НАШИ ПАРТНЕРЫ
Яндекс.Метрика